17号だったサイズが15号になりました。 一番変わったのは、太ももとウエスト周り。 始めた頃は、Lサイズのパンツのウエスト部分が、ゴムを伸ばしてはいてきつめだったのに、今では同じパンツがゴムを使わずにはけています。 でも、食事の内容だったり、量だ…

元旦の初売りで安くなっていたエアロバイク。 1万円。 値段につられて、買ってしまいました。 ほとんど毎日20分欠かさずやってみました。 すると iPhoneから送信